संक्रमित होने पर घबराएं नहीं, एहतियात बरतें और बनें कोरोना विजेता

समस्तीपुर।कोरोनाकीदूसरीलहरज्यादाखतरनाकहै।कोरोनाकेलक्षणदिखनेपरघबरानेकीजरूरतनहींहै।किसीनजदीककेजांचकेंद्रपरजाकरजांचकराएं।मास्कलगाकरजाएं।शारीरिकदूरीकापालनकरें।डॉक्टरसेसलाहलें।वेजोएहतियातऔरदवाएंबताएं,उसकाइस्तेमालकरें।जांचरिपोर्टआनेपरएकबारफिरडॉक्टरसेमिलें।उनकीसलाहकेअनुसारकामकरें।

डॉ.आरबीशर्मानेबतायाकिकोरोनाकेखिलाफलोगअगरसावधानीबरतरहेहैंतोचिताकीजरूरतनहीं।ज्यादाचितासेहतकोनुकसानपहुंचासकतीहैऔरइसकाअसररोगप्रतिरोधकक्षमतापरपड़ताहै।व्यक्तिमेंअगरनाकबहना,सूखीखांसी,तेजबुखारजैसेलक्षणनजरआतेहैंतोनजदीकीस्वास्थ्यकेंद्रजाकरटेस्टजरूरकरवालें।स्वास्थ्यविभागकीओरसेजगह-जगहटेस्टकरवानेकीसुविधादीजारहीहै।एहतियातकेतौरपरटेस्टकरवाएं,घबराएंनहीं।अगरलोगकोरोनासेसतर्कताबरतेहुएअपनीसेहतकाध्यानरखेंगेतोवेसंक्रमणसेखुदकेसाथपरिवारकेसदस्योंवअपनेसंपर्कमेंआनेवालेलोगोंकोभीबचासकतेहैं।खांसी-जुकामकेलक्षणनजरआनेपरस्वयंकोघरपरआइसोलेटकरलेंऔरटेस्टकरवालें।सार्वजनिकस्थानोंपरआवाजाहीकरतेसमयमास्कऔरउचितशारीरिकदूरीकेनियमकापालनकरें।विटामिनसीयुक्तफलोंकासेवनजरूरी

कोरोनासेलड़नेऔररोगप्रतिरोधकक्षमताबनाएरखनेकेलिएसीट्रसफलयानीविटामिनसीयुक्तफलोंकासेवनबहुतजरूरीहै।नींबूपानीपीएं।संतुलितआहारलेनाभीजरूरीहै।जंकफूडसेदूरीबनाएं।बासाभोजननखाएं।सुबहसैरवएक्सरसाइजकरनेसेशरीरस्वस्थरहेगाऔररोगोंसेलड़नेकीशक्तिमिलेगी।सोनेसेपहलेहल्दीयुक्तदूधपीएं।घरपरबुजुर्गोंवबच्चोंकाविशेषध्यानरखेंक्योंकिइनकीइम्यूनिटीकमहोनेकीवजहसेसंक्रमणकाखतरारहताहै।होमआइसोलेशनमेंभीकरेंनियमोंकापालन

स्वास्थ्यविभागकीगाइडलाइनकेअनुसारसंक्रमितयाउनकेपरिवारकेलोगोंकेलिएहोमआइसोलेशनकेकुछनियमोंकोजाननाबहुतजरूरीहैं।होमआइसोलेशनकासबसेबड़ाकारणयहहैकिसंक्रमितोंमेंसे20प्रतिशतकोहीअस्पतालमेंभर्तीहोनेकीजरूरतहोतीहै।80फीसदीलोगघरपरसदस्योंसेअलगरहकरऔरदिशानिर्देशोंकापालनकरस्वस्थहोसकतेहैं।मरीजकेघरपरबाकीसदस्योंसेअलगरहकरइलाजहोमआइसोलेशनकहलाताहै।संक्रमितव्यक्तिकेलिएहवादारकमराऔरअलगशौचालयजरूरीबतायागयाहै।संक्रमितोंकेलिएअलगशौचालयबहुतजरूरी

होमआइसोलेशनकेलिएकुछबुनियादीएवंजरुरीसुविधाएंहोनाजरुरीबतायागयाहै।घरमेंकोविड-19संक्रमितव्यक्तिकेलिएअलगहवादारकमराऔरअलगशौचालय,घरमेंकोविड19संक्रमितव्यक्तिकी24घंटेदेखभालकरनेकेलिएव्यक्तिकीउपलब्धताजरूरीहै।कोविड-19संक्रमितव्यक्तिमेंकोईगंभीरलक्षणकानहोनाशामिलहै।यदिमरीजहोमआइसोलेशनकेयोग्यनहींपायेजातेहैंतोअस्पतालमेंभर्तीहोनेकीसलाहदीजातीहै।