सेहत और सुंदरता के लिए वरदान है लहसुन, ऐसे करें सेवन

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।लहसुनकाइस्तेमालजायकेकास्वादबढ़ानेकेलिएकियाजाताहै।अंग्रेजीमेंइसेगार्लिककहतेहैं।आयुर्वेदमेंइसकाइस्तेमालऔषधिकेरूपमेंकियाजाताहै।इसमेंकईऔषधीयगुणपाएजातेहैंजोसेहतऔरसुंदरतादोनोंकेलिएफायदेमंदहोतेहैं।खासकरसर्दियोंमेंलहसुनकेसेवनसेसर्दी,खांसीऔरजुकाममेंबड़ीजल्दीआराममिलताहै।साथहीयहरक्तचाप,कब्ज,संक्रमणऔरदांतोंकेदर्दमेंभीफायदेमंदहै।इसमेंगंधकपायाजाताहै,जिससेस्वादतीखाहोजाताहै।डॉक्टर्सहमेशासुबहखालीपेटलहसुनखानेकीसलाहदेतेहैं।इसकेसेवनसेकईबीमारियोंमेंआराममिलताहै।अगरआपकोइसकेफायदेकेबारेमेंनहींपताहै,तोआइएजानतेहैं-

इम्यूनसिस्टममजबूतहोताहै

कोरोनाकालमेंसेहतमंदरहनाकिसीचुनौतीसेकमनहींहै।इसदौरमेंसेहतमंदरहनेकेलिएडॉक्टर्सविटामिन-सीयुक्तचीज़ोंकोखानेकीसलाहदेतेहैं।इसकेलिएआपलहसुनकाभीसेवनकरसकतेहैं।लहसुनमेंएलिसिनपायाजाताहैजोकईबीमारियोंमेंलाभदायकहोताहै।इसकेलिएरोजानाखालीपेटलहसुनकेदोजावेकासेवनकरें।इसकेबादएकगिलासपानीपिएं।

टॉक्सिनबाहरनिकलताहै

डेटॉक्सजूसकीतुलनामेंलहसुनअधिकफायदेमंदहै।इसकेसेवनसेशरीरमेंमौजूदविषैलेपदार्थबाहरनिकलजातेहैं।साथहीडायबिटीज,तनाव,कैंसरऔरटाइफ़सरोगमेंआराममिलताहै।

सर्दियोंकेलिएवरदानहै

सर्दीकेदिनोंमेंत्वचारूखीहोजातीहै।इसमौसममेंत्वचाकीनमीकोबरकराररखनेकेलिएलहसुनकासेवनकरनाचाहिए।इसकेसेवनसेसर्दियोंमेंत्वचासंबंधीसभीपरेशानियोंमेंआराममिलताहै।

हाइपरटेंशनमेंआराममिलताहै

कच्चेलहसुनकासेवनकरनेसेहाइपरटेंशनमेंबड़ीजल्दीआराममिलताहै।लहसुनमेंएलिसिनऔरगंधकपाएजातेहैंजोउच्चरक्तचापकोनियंत्रितकरनेमेंसहायकहोतेहैं।गर्भवतीमहिला,बच्चे,डायबिटीजऔरलोब्लडप्रेशरकेमरीजोंकोकच्चेलहसुनकासेवननहींकरनाचाहिए।

डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।