साहिबगंज में 60 जगहों पर लगती योग की कक्षा

संवादसहयोगी,साहिबगंज:जिलेकेलोगोंमेंयोगकेप्रतिदिनप्रतिदिनआकर्षणबढ़रहाहै।कोरोनासंक्रमणकेबादतोलोगयोगकेदीवानेहोगएहैं।हरकोईथोड़ा-बहुतसमयनिकालकरअपनेघरमेंहीसहीयोगकररहाहै।योगकेप्रचार-प्रसारमेंयहांकीपतंजलियोगसमितिकाभीबड़ारोलरहाहै।समितिजिलेमेंजगह-जगहयोगशिविरलगाकरलोगोंकोयोगकेप्रतिजागरूककररहीहै।पतंजलियोगसमितिद्वाराशहरमेंकईस्थानोंमेंप्रतिदिनयोगकक्षालगायीजातीहै।यहांधोबीझरनाकेपासयोगभवनकाभीनिर्माणकरायागयाहैजहांनियमितरूपसेयोगहोताहै।पिछलेसाललगेलॉकडाउनकेदौरानबड़ेशहरोंमेंरहनेवालेलोगयहांलौटेजिसमेंबादयहांयोगकरनेकेलिएभीड़उमड़तीथी।हालांकिदूसरीलहरमेंसंक्रमणकीतेजरफ्तारकोदेखतेहुएइसेबंदकरदियागया।यहांयोगकाकोर्सभीकरायाजाताहै।

अबतककौशलविकासयोजनाकेतहत134लोगयोग,योगासर्टिफिकेशनकेतहत35तथापतंजलिएवंभारतस्वाभिमानकेतहत450लोगप्रशिक्षितहुएहैं।भारतस्वाभिमानजिलाप्रभारीदीपककुमारनेबतायाकिसाहिबगंजजिलामें60स्थानोंपरयोगकक्षालगायीजातीहै।इनमेंसाहिबगंजशहरमेंसातस्थानपरकक्षालगतीहैजहांप्रशिक्षितलोगद्वारायोगाभ्यासकरायाथा।इसवर्ष600नयेलोगोंकोजोड़ागयाहै।अभी40लोगप्रशिक्षितहोरहेहैं।उन्होंनेबतायाकितकरीबन4500लोगपतंजलियोगसमितिसेजुड़ेहैं।दीपककुमारनेबतायाकियोगलोगोंकेलिएकाफीफायदेमंदहै।

हरव्यक्तिकोसमयनिकालकरयोगजरूरकरनाचाहिए।योगशरीर,मनऔरआत्माकोनियंत्रितकरनेमेंमददकरताहै।योगतनावकमकरनेमेंमददकरताहै।तनावकेकारणलोगोंकोसोतेसमयदर्द,गर्दनकादर्द,पीठदर्द,सिरदर्द,तेजीसेदिलकाधड़कना,हथेलियोंमेंपसीनेआना,असंतोष,क्रोध,अनिद्राऔरध्यानकेंद्रितकरनेमेंअसमर्थताजैसीगंभीरसमस्याएंपैदाहोतीहैं।समयगु•ारनेकेसाथइनप्रकारकीसमस्याओंकाइलाजकरनेमेंयोगवास्तवमेंप्रभावीहै।यहएकव्यक्तिकोध्यानऔरसांसलेनेकेव्यायामसेतनावकमकरनेमेंमददकरताहैऔरएकव्यक्तिकेमानसिककल्याणमेंसुधारकरताहै।नियमितअभ्यासमानसिकस्पष्टताऔरशांतिबनाताहैजिससेमनकोआराममिलताहै।