फिटनेस के लिए जिम में पसीना बहा रहे युवा

जागरणसंवाददाता,हाथरस:बदलतेसमयमेंयुवाओंकेफिटरहनेकेतरीकेभीबदलेहैं।ग्रीन-टीकेसेवनसेलेकरआधुनिकजिमजानायुवाओंकाट्रैंडबनचुकाहै।इसीवजहसेपिछलेकुछसालोंमेंशहरमेंजिमकीसंख्यामेंतेजीसेबढ़ोतरीहुईहै।शहरमेंआधुनिकमशीनोंसेयुक्तकईजिमखुलचुकीहैं।फिटरहनेकेलिएसुबह-शामयुवाजिमजानापसंदकरतेहैं।बॉडी-शेप

युवाअपनेबॉडीशेपकोलेकरसंजीदाहोतेजारहेहैं।इसकीसबसेबड़ीवजहबेहतरदिखनाहै।इसलिएघंटोंजिममेंपसीनाबहायाजाताहै।जिमट्रेनरशौर्यचौधरीनेबतायाकिवर्कआउटकरनेवालेयुवाओंकीसंख्यामेंबढ़रहीहै।मॉर्निंगवॉकपरजानेकीबजाएयुवाट्रेडमिलकाइस्तेमालकरनाबेहतरसमझतेहैं।ज्यादातरयुवाबेलीफैटकमकरने,बाइसेप्स,चेस्टवशोल्डरबढ़ानेकेलिएयहांआतेहैं।महिलाएंवेटकमकरनेतथाएनर्जेटिकबनेरहनेकेलिएजिमआतीहैं।दुबले-पतलेवकमजोरशरीरवालेवजनबढ़ानेकेलिएभीजिमआतेहैं।शहरमेंछोटी-बड़ीमिलाकर16जिमहैं।प्रत्येकमें60से80युवाफिटनेसकेलिएआतेहैं।लीन-बॉडीकाक्रेज

लीनबॉडीविदस्ट्रैंथहरयुवाकीचाहतहै।पतलेशरीरकेलिएयुवाहरसंघर्षकेलिएतैयाररहतेहैं।जिमआनेवाले70फीसदयुवाकेवललीनबॉडीकेलिएआतेहैं।बाकीबॉडीबिल्डिगववेट-लॉसकमकरनेकेउद्देश्यसे।जिमट्रेनरकेअनुसारलीनबॉडीकेलिएवर्कआउटकेसाथ-साथबेलेंस्डडाइटबेहदजरूरीहै।कैलोरीबर्नकाहिसाबरखनापड़ताहै।तबकहींजाकरमनचाहीबॉडीपाईजासकतीहै।फैटकमकरनेकोलिपोथैरेपीभी

शरीरसेफैटकमकरनेकेलिएअबजिमट्रेनरलिपोथैरेपीभीदेरहेहैं।इसकेलिएइलेक्ट्रोनिकमशीनहै।इसकेजरिएपेट,जांघ,गले,नितंब,गर्दनपरबढ़ेमांसकोघटायाजाताहै।इसकेअलावाभीकईऑटोमेटिकमशीनयहांकीजिममेंपहुंचचुकीहैं,जोफिटरहनेमेंमददकरतीहैं।वर्कआउटकेसाथडाइट

सहीबॉडीवभरपूरएनर्जीकेलिएवर्कआउटकेसाथसहीडाइटभीजरूरीहै।जिमट्रेनरनेबतायाकिजिममेंअधिकसेअधिकदोघंटेसमयबितातेहैं।बाकीसमयव्यक्तिकीफिटनेसतयकरताहै।जिमज्वाइनकरनेवालेप्रत्येकव्यक्तिकेमैजरमेंटकेअनुसारडाइटनिश्चितकीजातीहै।इसेफॉलोकरनेपरमनचाहीबॉडी-शेपप्राप्तकीजासकतीहै।