..नींद क्यों रात भर नहीं आती ?

जागरणसंवाददाता,करनाल:दिनकाचैनऔररातोंकीनींद,दोनोंपरअबसंकटकेबादलमंडरारहेहैं।दरअसल,कड़वासचयहीहैकिदिनचर्यामेंबड़ेपैमानेपरकायमबदलावकादौरसीएमसिटीकेबाशिदोंकीसेहतहीनहींबल्कि,जिंदगीकेलिएभीलगातारखतरेबढ़ारहाहै।आलमयहहैकिमहज5-6सालकेबच्चेतकरातभरजागरहेहैं।इससेउन्हेंदिनमेंभीबेचैनीरहतीहै।पबजीऔरइसीतरहकेअन्यऑनलाइनगेम्सकीलतनेउनकीआंखोंसेनींदगायबकरदीहैतो,युवाओंकोयहस्थितिगहरेडिप्रेशनकीतरफलेजारहीहै।शहरकेसिविलहॉस्पिटलमेंहरदिनमनोरोगविशेषज्ञोंकेपासऐसेमरीजोंकीखासीभीड़जुटनाआमहै,जिनमेंइनसोमेनियापीड़ितोंकीतादादभीअच्छी-खासीहै।दरअसल,एकसमयथा,जबरातभरभरपूरनींदलेनेकेबादखुदकोदिनभरतरोताजाबनाएरखनाकठिननहींथामगर,अबऐसाकभी-कभारहीहोताहै।

जानकारोंकीमानेंतो,यहीइनसोमेनियायानिअनिद्राकीशुरुआतकाभीस्पष्टसंकेतहै,जिसकाशिकंजाकरनालवासियोंकीजिंदगीपरते•ाीसेकसरहाहै।स्मार्टसिटीबननेकेसाथहीते•ाीसेबदलरहेलाइफस्टाइलनेयहांकेलोगोंकेसामनेमनोविकारोंकेचक्रव्यूहसेजूझनेकाखतराकईगुनाबढ़ादियाहै।काबिल-ए-गौरपहलूयहहैकि,युवाओंसेलेकरबच्चेतकइसस्थितिसेजूझनेकोमजबूरहैं।

सिविलहॉस्पिटलकेमनोरोगविशेषज्ञडॉ.आशीषअग्रवालतस्दीककरतेहैंकिओपीडीमेंहरदिनइससमस्यासेजूझनेवालोंकीतादादते•ाीसेबढ़रहीहै।सबसेहैरान-परेशानकरनेवालीबातयहहैकि,कईबारपेरेंट्सअपने5-6सालकेछोटे-छोटेबच्चोंतककोलेकरआतेहैं।पबजीऔरइसीतरहकेअन्यगेम्सखेलनेकीबेतहाशालतउनकीनींदपूरीतरहअपनेचंगुलमेंलेचुकीहै।उन्हेंमोबाइलयूजनहींकरनेदियाजातातो,रातकोवेदेरतकबेचैनरहतेहैंऔरधीरे-धीरेयहीप्रक्रियाऐसेबच्चोंकोइनसोमेनियाकाशिकारबनादेतीहै।उनकाशारीरिकऔरमानसिकविकासभीप्रभावितहोताहै।युवाओंमेंशिक्षाऔररोजगारसेजुड़ेमसलोंकेचलतेबढ़तेतनावकेकारणअनिद्राकीसमस्याबढ़रहीहै।जबकि,बुजुर्गोंमेंबढ़तीउम्रकेसाथऐसीशिकायतहोनाआमहै।

हादसेकरतेहैंपरेशान

गुजरेदौरमेंपेशआएकिसीगंभीरहादसेकीयादेंभीइंसानकोअनिद्रासेजूझनेपरमजबूरकरतीहैं।स्थानीयमनोरोगविशेषज्ञोंकेपासऐसेकाफीमरीजआतेहैं,जिन्हेंतकरीबनरो•ासपनोंकीशक्लमेंतमामऐसीयादेंसतातीहैं।नतीजतन,वेअर्सेतकठीकसेसोनहींपाते।इसेमेडिकलसाइंसमेंपोस्टड्रामेटिकफ्लैशकहतेहैं।महिलाएंइसकीबहुतायतसेशिकारहोतीहैं,जिनकेइलाजकेलिएहॉस्पिटलमेंमहिलामनोवैज्ञानिकके•ारिएसघनकाउसिंलिगकीप्रक्रियाअपनाईजातीहै।

प्रजननक्षमतापरखतरा

इनसोमेनियाऔरइसीतरहकेअन्यस्लिपिगडिसऑर्डरकेकारणप्रजननक्षमताभीघटरहीहै।बकौल,डॉआशीष,ब्रैंगलुरुसरीखेमहानगरोंमेंहालियास्टडीकेनतीजोंसेस्पष्टहैकि,बदलतालाइफस्टाइलयुवाओंकीभावनाओंपरप्रतिकूलप्रभावडालरहीहै,जिसकेचलतेउनमेंशिथिलताबढ़जातीहै।यहीस्थितिअंततोगत्वाउनकीप्रजननक्षमताघटानेमेंसबसेअहमफैक्टरसाबितहोताहै।करनालमेंभीऐसेमामलेबहुतायतसेसामनेआनेलगेहैं,जिन्हेंदेखतेहुएवेऐसेयुवाओंकेलिएकाउंसिलिगकादायराबढ़ारहेहैं।