न ही घबराएं और न लें तनाव, हारेगा कोरोना

जेएनएन,बिजनौर।एकबारफिरकोरोनावायरसलोगोंकेमनमेंभयबनानेलगाहै।लेकिन,यदिकोरोनाकासंक्रमणहोभीजाएतोघबराएंनहीं।बल्कि,इसेहरानेकेलिए²ढ़संकल्पलें।तनावनलेंऔरखानपानकाध्यानरखें।व्यायामऔरयोगकरतेरहेंताकि,शारीरिकमजबूतीमिलतीरहे।खुदकेअंदरआत्मविश्वासकोबढ़ावादें।यहकहनाहैकोकोरोनाकामातदेनेवालेयुवकका।जोलोगोंकोप्रेरितकररहेहैं।

नगरकेमोहल्लागोकुलनगरनिवासीव्यापारीनेबतायाकिजुलाईमाहमेंउन्हेंजुकामवखांसीहुई।पहलेस्थानीयचिकित्सकसेइलाजकराया।लेकिन,आरामनहोनेपरउन्होंनेकोरोनाकाटेस्टकराया।जिसमेंवहकोरोनासंक्रमितनिकले।जिसकेबादघबराहटबढ़नेकेसाथतबीयतऔरबिगड़गई।ऐसेमेंउन्हेंकोविडअस्पतालमेंभर्तीकरायागया।स्वयंकेसाथस्वजनभीचितितहोगए।लेकिन,14दिनसेअधिकसमयतकवहकोविडअस्पतालमेंक्वारंटाइनरहनेकेसाथ-साथउपचारकरातेरहे।चंददिनबादमनमेंकोरोनाकोमातदेनेकीठानली।

समयसेदवालेतेरहेऔरनियमितप्राणायामऔरअन्ययोगक्रियाएंभीकरतेरहे।वहांमौजूदअन्यअन्यमरीजोंकाभीहौसलाबढ़ाया।धीरे-धीरेजुकामखांसीठीकहुईतोकोरोनाभीहारनेलगा।आयुर्वेदिककाढ़ाऔरगर्मपानीकानियमितसेवनजारीरखा,ताकिकोरोनापूरीतरहखत्महोजाएऔरहुआभीयही।घरआनेकेबादकुछदिनखुदकोआइसोलेटरखा।उसकेचंददिनबादहीकामभीशुरूकरदिया।लेकिनअबवहपूरीसावधानीबरतरहेहैं।मास्कलगाकरहीबाहरनिकलरहेहैं।

रोगप्रतिरोधकक्षमताबढ़ानेकोअच्छाखानाऔरकाढ़ेकासेवनकररहेहैं।उन्होंनेलोगोंसेआह्वानकिअबकोरोनाकोहल्केमेंलेनेकीजरूरतनहींहै।सावधानीबरततेहुएमास्कवसैनिटाइजरकाप्रयोगकरतेरहें।बचावहीकोरोनाकाइलाजहै।