मलाइका अरोड़ा, अर्जुन कपूर सहित कई सेलिब्रिटी को योग कराकर भोजपुर के लाल मचा रहे धमाल, देखें तस्वीरें

ऑनलाइनडेस्क,पटना:कहतेहैंअगरकिसीचीजकोदिलसेचाहोतोपूरीकायनातउससेतुमसेमिलानेकीकोशिशमेंलगजातीहै।बिहारकेआरासेनिकलकरबीएडकरनेकेउद्देश्यसेपहलीबारनामांकनकराकरजबवोहरिद्वारकेडीएसवीवीपहुंचेतोवहांपरबच्चोंकोयोगकरतेदेखकरकाफीप्रभावितहुए।वोप्रभावइतनागहरारहाकियोगकेआगोशमेंसमानेसेखुदकोरोकनहींसके।उसकेबादउन्होंनेमनहीमनयोगकेक्षेत्रमेंहीकैरियरबनानेकाफैसलाकरलिया।इसकेलिएउन्होंनेकड़ीमेहनतकीऔरपूराजोरलगादिया।उसीमेहनतऔरलगनकीबदौलतआजइसमुकामपरहैंकिबिजनेस,स्पोर्ट्सऔरबॉलीवुडकेकईनामचीनहस्तीउनसेयोगसीखनेकोलालायितरहतेहैं।

लिएंडरपेसऔरकिमशर्माकोयोग कराते शुभम

आराकेडीएमकोठीकेहैंनिवासी

हमबातकररहेहैंभोजपुरआराकेडीएमकोठीकेरहनेवालेशुभमकी।इनकेपितासनतश्रीवास्तवएकव्यापारीहैंऔरमांगृहिणी।नियमतःगायत्रीमंदिरजानेकेसवालपरवोसहजबतातेहैंकिइसकेलिएप्रेरणाउनकीदादीमांसेमिली।वोगायत्रीउपासकथींऔरउन्हींकीवजहसेमैंभीगायत्रीपरिवारसेजुड़गया।

योगसेखुदकोफिटबनाएरखतीहैंमलाइका

देवसंस्कृतिविश्वविद्यालयमेंजानेकेबादमिलीनईदिशा

बतादेंकिइनकीप्रारंभिकशिक्षा-दीक्षाआरासेहीहुईहै।येशुरूसेहीअपनीफिटनेसकोलेकरकाफीसीरियसरहेहैं।सुबहउठकरटहलना,योगकरनाइनकीरोजकीआदतोंमेंशुमारथा।10वींकेबादमहाराजाकॉलेजसेइंटरऔरग्रेजुएशनकरनेकेबादइन्होंनेबीएडकरनेकेलिएगायत्रीपरिवारद्वारास्थापितदेवसंस्कृतिविश्वविद्यालय,हरिद्वारमेंनामांकनलिया।यहीसेइनकेजीवनमेएकऐसासकारात्मकमोड़आयाजिसनेइनकेजीवनऔरकैरियरदोनोंकीदशा-दिशाबदलकररखदी।

अर्जुनकपूरकोयोगकरातेअर्जुनकपूर

जबइन्होंनेवहांकेछात्र-छात्राओंकोपारंपरिकयोगसेहटकरएडवांसयोगकरतेदेखातोयोगकोऔरअच्छेसेजाननेऔरसीखनेकाजुनूनसवारहोगया।इसकेलिएयेकईछात्र-छात्राओंऔरप्राध्यापकोंसेमिलेऔरफिरयोगकरनाउसकेफायदेजाननाशुरूकरदिया।विश्वविद्यालयमेंनियमतःयोगकरते-करतेऔरसीखते-सीखतेइसकेगूढ़रहस्योंकोसमझतेगएऔरआत्मसातकरतेगए।इसीदौरानइन्होंनेयोगविज्ञानमेंपीजीडिप्लोमाकीडिग्रीलेली।साथहीअन्यकईकोर्सभीकरलिए।

तरह-तरहकेयोगमुद्राओंमेंशुभम

जुनूनऐसाकिक्लासकेअलावेसिखातेथेयोग

कैम्पसप्लेसमेंटकेबादशुभमविवेकानंदकेन्द्रविद्यालय,अरुणाचलप्रदेशचलेगए,जहांउन्हेंकईविषयपढ़ानेकोमिलेपरजिसकेअंदर"योगकाजुनून"कुलांचेभररहाहोभलाउसेचैनकहां।उन्होंनेपारंपरिकविषयोंकीक्लासलेनेकेबादएक्स्ट्राटाइममेंयोगकीक्लासलेनेकाफैसलाकियाऔरइसकेलिएवहांकेशिक्षकोंऔरबच्चोंकोतैयारकरलियाऔरट्रेनिंगदेनेलगे।उन्होंने2वर्षतकप्रशिक्षणदेनेकेबादफिरशिलांगकेलाइटकोरपीककेंद्रीयविद्यालयमेंआगए।यहांइन्होंने1वर्षतकप्रशिक्षणदिया।इसकेबादटीईटीकीपरीक्षाउतीर्णकरमुंबईकारूखअपनालिया।

बॉलीवुडकेकईसेलिब्रिटीकोरखतेहैंफिट

शुभममुंबईकेबांद्रामेंस्थित"दिवायोगा"स्टूडियोकेसर्वेशशशिसेमिले।उन्होंनेशुभमकोसहीमार्गदर्शनदिया।उसकेबादशुभमदिवायोगासेजुड़करलोगोंकोयोगकीबारीकियांसिखानेलगे।जबसर्वेशशशिसेशुभमकेबारेमेंजागरणनेजाननाचाहातोउन्होंनेकहाकिशुभमसर्वाकेलिएएकसंपत्तिकीतरहहै।काफीलगनशीलऔरधैर्यवानइंसानहैशुभमएकबहुतअच्छेयोगकोचहैं।वैसेतोकाफीमित्रवतव्यवहाररहताहैपरक्लासकेवक्तएकस्ट्रिक्टकोचकीभूमिकानिभातेहैं।

शुभममलाइकाअरोड़ा,अर्जुनकपूर,आकांक्षारंजनकपूर,कुबरासैत,निधिसिंहसहितकईनामचीनहस्तियोंकोयोगकीबदौलतबीमारियोंसेबचनेऔरफिटरहनेकीतालीमदेरहेहैं।बतादेंकिशुभमनेयोगमेंएमए, 500घंटेकाअष्टांगविन्यासटीचरट्रेनिंगकोर्ससहितकईकोर्सेसभीकियाहै।

विद्युतजामवालनेसाझाकीहैशुभमकीतस्वीर,मलाइकाअरोड़ाकोयोगकराते।

वेटलॉसऔरजनरलफिटनेसकेहैंएक्सपर्ट

शुभमअपनेक्लाइंटकोहठयोग,अष्टांगविन्यासयोग,पावरयोग,यिनयोग,अयंगरयोग,ऐरिअलयोगआदिबड़ेहीआरामसेसीखादेतेहैं।येवेटलॉसऔरजनरलफिटनेसकेएक्सपर्टहैं।अभीतकशुभमसर्वाकेमाध्यमसेलिएंडरपेस,किमशर्मासहितदेशभरके600मेंबरसेज्यादालोगोंकोयोगसीखाचुकेहैं।साथहीअमेरिकासहितकईदेशकेलोगोंकोऑनलाइनक्लासदेरहेहैं।

इन्हेंदेतेहैंसफलताकाश्रेय

दैनिकजागरणनेजबसफलताकेश्रेयकेबारेमेंजाननाचाहातोसरलतरीकेसेइन्होंनेसफलताकाश्रेयसर्वप्रथमगायत्रीपरिवारकेसंस्थापकअपनेगुरुपंडितश्रीरामशर्माआचार्य,अपनीदादी,माता-पिता,अपनेमित्रोंऔरखासतौरपरसर्वेशशशिकाआभारजतातेहुएबतातेहैंकिइन्होंनेमुझपरभरोसाकरमौकादियातभीआजइतनाकरपारहाहूँ।

प्राकृतिकवातावरणमेंयोगकरतेशुभम

धैर्यऔरनियमितप्रैक्टिसअतिआवश्यक

योगकीशुरुआतकरनेवालेनएलोगोंकेबारेमेंशुभमकाकहनाहैकिकईबारकुछलोगकिसीसेसुनकरयाकिसीकोदेखकरयोगकरनाशुरूतोकरतेहैंपरफिरबीचमेंछोड़देतेहैं।ऐसानहींकरनाचाहिए।

कोरोनाकेदौरमेंमलाइकाअरोड़ाऔरकुब्रासैतकीऑनलाइनक्लासलेतेशुभम

इसप्रकाररहेंस्वस्थ

स्वस्थरहनेकेलिए,वेटलॉसकेलिए,जोड़ोंकेदर्द,पीठकमर,पेट,हृदय,आंखों,मस्तिष्कसहितकईबीमारियोंसेछुटकारापानेकेलिएयोगसेबढ़करकुछभीनहींहै।लेकिनइसकेलिएनियमितप्रैक्टिसऔरधैर्यअतिआवश्यकहै।