चंद्रशेखरयादव,औरैया:अगरकोईव्यक्तिकोरोनासंक्रमितहोनेकेबादउसकीरिपोर्टनिगेटिवआजाजातीहै,तोयहउसकेस्वस्थहोनेकासबूतनहींहै।कोरोनासेसंक्रमितहोनेकेबादठीकहोकरलौटेयोद्धाओंकोकोरोनानेबेदमकरदियाहै,ऐसेलोगोंपरसिरदर्दऔरकमजोरीकेलक्षणप्रकटहोरहेहैं।इसलिएनिगेटिवहोनेकेबादभीएहतियातबरतनेकीजरुरतहैं।क्याबोलेकोरोनायोद्धा-
गढैयामोहालनिवासी20वर्षीयमोहितत्रिपाठीभीकोरोनाकीचपेटमेंआचुकेहैं।वहकहतेहैंकिअबदसदिनकेबादरिपोर्टतोनिगेटिवआगईथीलेकिनशुरुआतीदिनोंमेंबहुतकमजोरीमहसूसहोरहीथी।इससेबिस्तरसेउठानहींजारहाथा।उन्होनेंयोगाऔरपौष्टिकआहारलेकरकमजोरीकोदूरकियाहै।
होमगंजनिवासी81वर्षीयजगमोहनगुप्तातीनसितंबरकोसंक्रमितहुएथे।अबवहस्वस्थहोचुकेहैं।वहकहतेहैंसंक्रमितहोनेकेदौरानसमयसेदवाओंकासेवनकियाचिकित्सकोंनेजोसुझावदिएउसकापालनकिया।लेकिननिगेटिवहोनेकेबादकमजोरीऔरसिरदर्दकीसमस्याहुईहै।फलोंकेसेवनऔरबेहतरखानपानसेसुधारहोरहाहै।
जिलाअस्पतालमेंतैनातमेंडॉ.शुत्रुघ्नसिंहभीकोरोनाकीचपेटमेंआगएथे।ठीकहोकरवहदोबारकामपरलौटआएहैं।वहकहतेहैंकिबीमारीकीचपेटमेंआनेकेबादबहुतकमजोरीमहसूसहुईलेकिनएहतियातबरतऔरबेहतरखानपानसेसुधारहुआहै।निगेटिवहोनेकेबादभीकोविडसेबचावकोलेकरध्यानदेनेकीजरुरतहै।कोरोनाकेबादघबराहटहोना,सांसलेनेमेंपरेशानी,दिलकीधड़कनबढ़ना,भूखकमलगना,कमजोरीमहसूसहोनाआदिलक्षणहोसकताहै।होमआइसोलेशनकेबादकरेंयेकाम
-सुबहकेसमयखिड़कीखोलकरधूपकोघरकेअंदरआनेदें।क्योकिखिड़कीदरवाजेबंदरहनेसेबैक्टीरियापनपतेहैं।
-घरकेपर्दों,चादरोंऔरकपड़ोंकोगर्मपानीमेंडुबोकरधोंए,कपड़ेधुलतेसमयमुंहमेंमास्कजरुरलगाएं।
-कमरेंकेफर्शदीवारोंऔरफर्नीचरकोसोडियमहाइपोक्लोराइटकेघोलसेदोसेतीनदिनतकएकबारजरुरसाफकरें।रिपोर्टनिगेटिवहोनेकेबादऐसीहोनीचाहिएडाइट
ग्रहविज्ञानीडॉ.रश्मियादवकेअनुसारसुबहउठकरपहलेनींबूकारसडालकरगुनगुनापानीपीनाचाहिए।नाश्तेमेंगुनगुनादूधलें,अगरदूधमेंदिक्कतहैतोबादामयासोयाकादूधलेसकतेहैं।अंकुरितमूंगयाअंकुरितचनेकीचाटबनाकरसलादकेसाथखासकतेहैं।दोपहरकेभोजनमेंरोटी,पनीरकीसब्जी,अगरअंडेखातेहैंतोउबलेअंडे,चावल,दाल,मौसमीहरीसब्जीऔररोटीकासेवन।शामकोसूपपीनाचाहिए।रातकेखानेमेंदालचावाल,सब्जीकासेवनकरें।मीठेकेलिएगुड़कासेवनकरें।वर्जन-
कोरोनासंक्रमितज्यादातरलोगोंकीरिपोर्टनिगेटिवहोरहीहै।स्वस्थमरीजोंमेंकमजोरीकेलक्षणप्रकटहोरहेहैं।इससेरिपोर्टनिगेटिवहोनेकेबादभीएहतियातबरतनेकीजरुरतहैं।
डॉ.शिशिरपुरी,जिलासर्विलांसअधिकारी
