Gharelu Nuskhe : कोरोना काल में है गले में भारीपन तो इन घरेलू नुस्खों से भगाएं दूर

जमशेदपुर:कोरोनाकीतीसरीलहरआचुकीहै।ओमिक्रोनतेजीसेलोगोंअपनेचपेटमेंलेनाशुरूकरदियाहै।ऐसेमेंगलेमेंभारीपनएकबहुतहीसामान्यसमस्याहै।खासतौरपरसर्दी,जुकाम,बुखारऔरगलेमेंइफेक्शनकीवजहसेगलेमेंभारीपनमहसूसहोताहै।

इसकेअलावाकईअन्यऐसेकारणहैजिसकीवजहसेगलेमेंभारीपनमहसूसहोसकताहै।जैसेधूल-मिट्टी,बढ़ताप्रदूषण,अधिकधुम्रपानकासेवन,वायरसऔरबैक्टीरियलसंक्रमणकीवजहसेआपकोगलेमेंभारीपनमहसूसहोसकताहै।लेकिनअगरयहसमस्यालंबेसमयतकरहतीहै,तोयहगंभीरबीमारीकाकारणबनसकतीहै।ऐसेमेंगलेमेंभारीपनकोदूरकरनेकेलिएघरेलूनुस्खोंकोआजमानाआपकेलिएबेहतरसाबितहोसकताहै।

गलेमेंभारीपनकाकारण

गलेमेंभारीपनदूरकरनेकाघरेलूउपाय

अदरक-गलेमेंभारीपनकीसमस्याकोदूरकरनेकेलिएआपअदरककासेवनकरसकतेहैं।अदरकमेंएंटी-बैक्टीरियलगुणपायाजाताहै,जोगलेकेसंक्रमणऔरभारीपनकोदूरकरनेमेंआपकीमददकरसकताहै।गलेमेंभारीपनकोदूरकरनेकेलिएआपनियमितरूपसेअदरककीचायपीसकतेहैं।अदरककीचायकोतैयारकरनेकेलिएएककपपानीलें।इसेअच्छेसेउबाललें।

जबपानीउबालजाए,तोइसमेंछोटेसेअदरककेटुकड़ेकोकुचलकरडालदें।इसकेबादपानीकोएककपमेंछानकरइसमेंएकचम्मचशहदमिक्सकरकेपीजाएं।इससेगलेमेंभारीपनकोदूरकरनेकेलिएआपनियमितरूपसेअदरककीचायपीसकतेहैं।

शहदकासेवन:गलेमेंभारीपनकीशिकायतकोदूरकरनेकेलिएआपशहदकासेवनकरसकतेहैं।दरअसल,शहदमेंएंटीइंफ्लेमेटरीकागुणपायाजाताहै,जोगलेमेंसूजनऔरदर्दकोकमकरनेमेंआपकोमददकरसकताहै।गलेमेंभारीपनकीसमस्याकोदूरकरनेकेलिएआपनियमितरूपसेएकचम्मचशहदकासेवनकरें।इससेआपकोआराममिलेगा।

हल्दीलाभकारी :गलेमेंभारीपनकोदूरकरनेकेलिएआपहल्दीकाइस्तेमालकरसकतेहैं।हल्दीमेंएंटी-इफ्लेमेटरीएंटी-फंगलऔरएंटी-बैक्टीरियलगुणपायाजाताहै,जोगलेमेंसंक्रमणकीपरेशानीकोदूरकरनेमेंआपकीमददकरसकताहै।ऐसेमेंयहगलेमेंभारीपनकीसमस्याकोभीकमकरसकताहै।अगरआपकोबार-बारगलेमेंभारीपनमहसूसहोरहीहै,तोरोजानाहल्दीवालादूधपिएं।इससेआपकोकाफीराहतमहासूसहोगा।

लहसुन: गलेमेंभारीपनकोदूरकरनेकेलिएआपलहसूनकासेवनकरसकतेहैं।दरअसल,लहसुनमेंएंटीबैक्टीरियलगुणपायाजाताहै,जोगलेकेसंक्रमणकोदूरकरसकताहै।

सेवकासिरका: गलेमेंभारीपनकीपरेशानीकोकमकरनेकेलिएआपसेबकेसिरकेकाइस्तेमालकरसकतेहैं।दरअसल,सेबकेसिरकेमेंविटामिनसीपायाजाताहै,जोगलेमेंमौजूदसंक्रमणकीसमस्याकोकमकरताहै।गलेमेंभारीपनहोनेपरआपएकगिलासगरमपानीमेंएकचम्मचनमकवसेबकासिरकामिलाकरपीएं।इससेआपकोकाफीलाभमिलेगा।