Foot Care Tips: गर्मियों में इस तरह करें पैरों की देखभाल, नहीं होगी टैनिंग

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।FootCareTips: गर्मीकेमौसममेंहमअपनेचेहरेकातोखासख्यालरखलेतेहैंलेकिनहमअपनेपैरोंकोभूलजातेहै।तपतीधूपऔरधूलकेकारणपैरोंकीस्किनज्यादाडार्कऔरटैनहोजातीहैं।अगरपैरोंकासहीतरीकेसेख्यालरखाजाएतोयेआसानीसेनाजुकऔरसुंदरभीबनसकतेहैं।

तोआइएहमआपकोबतातेहैंकुछऐसेआसानफुटकेयरतरीकोंकेबारेमेंजिनकीमददसेआपगर्मीकेमौसममेंभीअपनेपैरोंकोखूबसूरतरखसकतेहैं।

साफ,स्क्रबऔरमॉइश्चराइजर

सबसेपहलास्टेपहैअपनेपैरोंकोअच्छीतरहसेधोकरसाफरखलें।वहीं,कुछदेरपैरोंकोसाबुनवालेपानीमेंडुबोएंताकिगंदगीजासकें।इसकेबादअपनेपैरोंकोअच्छेसेसाफकरलेंऔरफिरफुटमॉइश्चराइजरक्रीमकाइस्तेमालकरें।

सनस्क्रीनकाइस्तेमालकरें

लोगअक्सरगर्मियोंमेंसनस्क्रीनकाइस्तेमालकरतेहैंलेकिनपैरोंकोभूलजातेहैं।ऐसेमेंजरूरीहैकिआपपैरोंपरभीसनस्क्रीनकाइस्तेमालकरें।येत्वचाकोटैनिंगसेबचाताहै।

रोजानानाखूनोंपरनेलपेंटनलगाएं

हमअक्सरदेखतेहैंकिआजकेसमयमेंलड़कियांबिनानेलपेंटलगाएंघरसेबहारनहींनिकलती,तोऐसेमेंजरूरीहैंकिकमसेकमएकहफ्तेतकनेलपेंटनलगायाजाएं।इससेआपकेनाखूनकोऑक्सीजनमिलेगाऔरवहकालेपनसेबचेंगे।

कॉटनकेमोजोंकाइस्तेमालकरें

हमेशाकॉटनकेमोजोंकाइस्तेमालकरेंऔरपसीनेसेगीलेहोगएमोजोंकोबदलनेमेंदेरनकरें।नायलॉनकेमोजोंकोउपयोगमेंनलाएंतोबेहतरहोगा।

पैरोंकोठीकसेसुखाएं

गीलेपैरोंकोसहीतरहसेसाफकरनेकेबादउनकेसूखनेकेबादहीजूतेपहनें।

नंगेपांवबिल्कुलनचलें

नंगेपांवचलनेसेआपकेपैरोंकीत्वचाकोनुकसानहोसकताहैं।

जूतोंकोसाफरखें

गर्मियोंमेंमोजायाजूतेपहननेकेपहलेपैरोंपरथोड़ापाउडरलगानेसेपैरोंमेंनमीबनीरहतीहैं।बिनाधुलेमोजोंकोबिल्कुलनपहनेंऔरलगातारएकहीजोड़ीजूतेपहननेसेभीबचें।

Disclaimer:लेखमेंउल्लिखितसलाहऔरसुझावसिर्फसामान्यसूचनाकेउद्देश्यकेलिएहैंऔरइन्हेंपेशेवरचिकित्सासलाहकेरूपमेंनहींलियाजानाचाहिए।कोईभीसवालयापरेशानीहोतोहमेशाअपनेडॉक्टरसेसलाहलें।