नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।COVID-19:गलेमेंख़राशचिड़चिड़ापनपैदाकरतीहै।हालांकि,येकोरोनावायरसकेशुरुआतीकुछलक्षणोंमेंसेभीहै।गलेमेंख़राशकेसाथसूखीखांसीकामतलबहैवायरलसंक्रमण,जिसकासमयरहतेइलाजनकियाजाएतोकोफीबढ़सकताहै।
घरेलूउपायआज़माएं
कोरोनावायरसमेंफौरनइलाजकीज़रूरतहोतीहै,हालांकि,कुछऐसेघरेलूउपायहैं,जोआपकोगलेकीख़राशसेराहतदेसकतेहैं।हमआजआपकोबतारहेहैंऐसे5उपायजोआपकीऐसेसमयमेंमददकरसकतेहैं।
अदरकऔरशहदकामिश्रणबिल्कुलकाढ़ेकीतरहकरताहैऔरकीटाणुऔरफैलतेसंक्रमणसेलड़ताहै।अदरक,गलेकीखराशकोकमकरताहै,तोशहदमेंमौजूदएंटी-इंफ्लामेट्रीगुणइम्यूनिटीकोमज़बूतकरतेकेसाथगलेमेंराहतपहुंचाताहै।अदरकऔरशहदकामिश्रणबलग़मकोख़त्मकरताहै,साथहीगलेमेंख़राशपैदाकररहीतकलीफकोदूरकरताहै।
इसकेलिएआपकोचाहिए:
-अदरक(कद्दूकसकियाहुआ)
शहदऔरआटेमिलालें,फिरइसमेंकद्दूकसकियाहुआअदरकऔरज़ैतूनकेतेलकी2-3बूंदेंमिलालें।जबयेतैयारहोजाए,तोएकरुमालयाटिशूमेंइसेरखें।फिरगॉज़औरटेपकीमददसेइसेसीनेपरलपेटलें।इसेसोनेसेपहलेलगाएं।
नमककेपानीसेग़रारे
नमककेपानीसेग़रारेसेबेहतरउपायऔरकुछनहींहै।ऐसाकरनेसेनसिर्फगलेकीख़राशसेराहतमिलतीहै,बल्किरोगाणुऔरवायरसभीखत्महोतेहैं।इसेरोज़ानाकमसेकम3-4दिनोंतककरनाचाहिए,उसकेबादहीआपकोइसकाअसरदेखनेकोमिलेगा।
हालांकि,येअभीतकसिद्धनहींहोपायाहैकिनमककापानीकीटाणुयाफिरकोरोनावायरसकोख़त्मकरसकताहै।
नमककापानीगलेमेंआईसूजनऔरख़राशकोकमकरसकताहै।इसकेलिएगुनगुनेपानीमेंआधाबड़ाचम्मचनमकमिलाएंऔरग़रारेकरें।ध्यानरहेकिआपइसेनिगलेनहीं,बल्किथूकदें।इसेदिनमें2-3बारकरें।यादरहे,किगर्मपानीयानमककापानीकोरोनावायरसकोख़त्मकरनेकातरीकानहींहै।
मुलैठीएकआयुर्वेदिकजड़ीबूटीहै,जिसेकईबारचायमेंभीडालाजाताहै।इसकेअलावाकईलोगगलेकीख़राशकेलिएभीइसेखातेहैं।गलेमेंख़राशकेवक्तखुजलीसेभीराहतदिलातीहैमुलैठी।मुलैठीमेंज़रूरीएंटी-वायरलगुणहोतेहैं,जोबीमारीफैलानेवालेवायरसकोख़त्मकरतीहै।
सेबकासिरकाभीहैमददगार
एप्पलसाइडरवेनेगरयानीसेबकेसिरकेमेंएंटी-इंफ्लामेट्रीगुणहोतेहैं।यहगलेमेंख़राशसेराहतदेनेमेंविशेषरूपसेसहायकहैक्योंकिइसमेंमौजूदएसिडखराबबैक्टीरियाकोफैलानेवालेसंक्रमणकोख़त्मकरनेमेंमददकरतीहै,जिससेगलेमेंसूजनहोतीहै।
ख़राशसेराहतपानेकेलिए,गुनगुनेपानीमेंएकबड़ाचम्मचसेबकासिरकामिलालेंऔरइसेपीलें।स्वादकेलिएआपइसमेंशहदभीमिलासकतेहैं।
गलेकीख़राशकोदूरकरनेकायेएकपारंपरिकतरीकाहै।नारियलतेलकोमुंहमेंकरीब20मिनटतकरखनेकेबादथूकदेनेसेकीटाणुख़त्महोतेहैं।येसाथहीनासिकामार्गकोभीसाफकरताहै।नारियलतेलगलेकोराहतपहुंचाताहैऔरइसकेसाइड-इफेक्टभीनहींहोते।
Disclaimer:इललेखमेंदिएगएउपायगलेमेंख़राशकोदूरकरनेकेलिएबताएगएहैं।हालांकि,येउपायकोरोनावायरसकोख़त्मनहींकरसकते,लेकिनउसकेलक्षणोंमेंराहतज़रूरदेसकतेहैं।अगरआपकोकोविड-19केलक्षणमहसूसहोतेहैं,तोफौरनडॉक्टरसेसंपर्ककरें।
