अगर वजन कंट्रोल करने के लिए पीते हैं ग्रीन टी तो जानें इसके नुकसान

नईदिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क। आजकलफिटदिखनेकीचाहतमेंआमतौरपरलोगग्रीनटीपीतेहैं।जिममेंपसीनाबहानेकेसाथ-साथग्रीनटीकासेवनकरतेहैं।इसकोपीनेसे मेटाबोलिज्मबढ़ताहैऔरवजनतेजीसेकमहोताहै।लेकिनक्याआपजानतेहैंकिग्रीनटीकाज्यादापीनेसेकईतरहकेनुकसानहोतेहैं।येबातएकरिसर्चमेंसामनेआईहै।ग्रीनटीमेंकैफीनकीमात्राअधिकहोनेसेआपकेशरीरकोडीहाईड्रेटकरसकतीहै।इसकेअलावापेटकीसमस्याओंकोभीबढ़ादेतेहैं।साथ-साथहीआपकेसिरमेंदर्दशुरूहोजाताहै।

शोधकेमुताबिकखालीपेटग्रीनटीपीनेसेपेटमेंदर्दयाएसिडिटीकीसमस्याबढ़जातीहै।इसकीवजहहैकिग्रीनटीमेंटैनिनहोताहै,जोपेटकेएसिडकोबढ़ाताहै।वहींइसमेंकुछऐसेगुणहोतेहैं,जिसकेकारणशरीरमेंपानीकीकमीहोजातीहै।इसलिएबॉडीडीहाईड्रेटहोजातीहै।

बढ़ाताहैसिरदर्दग्रीनटी

येसिरदर्दकोभीबढ़ाताहै।शोधमेंयेबातसाबितहुईहैकिजिनलोगोंनेज्यादाग्रीनटीकासेवनकिया,उन्हेंसिरदर्दकीशिकायतरहनेलगी।इसमेंमौजूदकैफीनकीअधिकमात्रासेऐसाहुआ। इसकेअलावाइसकेज्यादासेवनसेशरीरमेंकैल्शियमकीमात्राकमहोनेलगतीहै।साथहीशरीरमेंआयरनकीकमीहोनेलगतीहै।इसकेअलावा प्रेग्नेंटमहिलाओं कोखासतौरपरदूरीबनानीचाहिए।