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नई दिल्ली, लाइफस्टाइल डेस्क। सर्दी में गर्म पानी ना सिर्फ सर्दी का अहसास कम करता है, बल्किन पीने में भी अच्छा लगता है। सर्द मौसम में हम लोग पानी का कम सेवन करते हैं, जिसका खास असर हमारी स्किन और सेहत पर देखने को मिलता है। कम पानी पीने की वजह से सर्दी, जुकाम जैसी बीमारी सर्द मौसम में जोर पकड़ती है। सर्दी हो या गर्मी हर इनसान को एक दिन में 2.5-3.0 लीटर पानी पीना चाहिए। सर्द मौसम में आपको ठंड ज्यादा लगती हैं तो गर्म पानी पीजिए। गर्म पानी पीने से आपका पाचन दुरुस्त रहेगा। कब्ज जैसी परेशानी से निजात मिलेगी। इस मौसम में स्किन बेहद ड्राई और सूखने लगती है जिसकी खास वजह डिहाइड्रेशन है। आप दिन में ज्यादा नहीं तो कम से कम दो लीटर पानी जरूर पीएं। आपको पता है सर्दी में आपकी इम्यूनिटी कम होती जाती है इसलिए जरूरी है कि आप ऐसी चीजों का इस्तेमाल करें जिनसे आपकी इम्यूनिटी बढ़ें। आप गर्म पानी पीएंगे तो आपकी इम्यूनिटी बढ़ेगी। आइए जानते हैं सर्द मौसम में गर्म पानी पीने के कौन-कौन से फायदे हो सकते हैं।